EMS Personal Training

Viele Menschen möchten sich sportlich betätigen, können sich aber nicht dafür aufraffen. Wir haben die Lösung:

Mit einem unserer hervorragend ausgebildeten Personal-trainer hälst Du Dich stringent an Deinen individuell aufgesetzten Trainingsplan. Unterstützend und motivierend zugleich wirst Du durch die Trainingseinheiten geführt.

 

Deine Vorteile:

 

√ Eingehende Prüfung der körperlichen Verfasstheit

    und der Voraussetzungen

√ Fachkundige Begleitung während der Trainingseinheit

Zu Beginn des EMS Trainings erhälst Du von Deinem Personaltrainer einen Fragebogen, welcher Deine Größe, Gewicht, Blutdruck und Problemzonen enthält. Im Rahmen des Personal Trainings dient dies zur Kontrolle Deiner Gesundheit und zur Trainingsplanung.

 

Anschließend wirst Du speziell leitende Kleidung zur Verfügung gestellt bekommen, die mit Kabeln verbunden wird.

Die Funktionskleidung beinhaltet einen Anzug, Manschetten für Beine und Arme. So können die Personal Trainer die elektrischen Impulse mittels eines Gerätes an die Trainierenden schicken. Der Mikrofaseranzug ist an den größten Muskelbereichen insgesamt mit zwölf Elektroden ausgestattet. In dieser Weise kann explizit auf die jeweiligen Muskelgruppen eingegangen werden. Erschrecke Dich nicht – der Personal Trainer wird Deinen Mikrofaseranzug zu Beginn mit einer Sprühflasche befeuchten, um eine gute Stromleitung zu garantieren. Bist Du soweit, werden Dir im ständigen Wechsel Stromimpulse zugeführt oder Übungen vorgemacht, die Du wiederholen wirst. Der Personal Trainer ändert die Trainingspositionen regelmäßig.

 

Dein Fitness-Vorsprung

 

√ Deine individuelle Körpersituation wird als Basis für ein optimales Fitnessprogramm genommen

√ Zielgenaues Training an den Problemzonen

 

Du brauchst keine Angst vor den elektrischen Impulsen zu haben. Du befindest Dich im nieder- und mittelfrequenten Bereich. Nur die Skelettmuskulatur wird dabei aktiviert. Die Organ- und Herzmuskulatur wird nicht beansprucht. Jedoch sollten Menschen mit Herzschrittmachern, mit erhöhter Thrombosegefahr und Schwangere dennoch davon Abstand nehmen.

Wir empfehlen hierfür, an 1-2 Trainingseinheiten des Personal Trainings in der Woche teilzunehmen.

Nimm einen Personal Trainer. Er hilft Dir auch bei Rückenproblemen und beim Abnehmen. Wohnst Du in Wiesbaden, Eltville und Umgebung – dann komm uns einfach besuchen.

EMS Cardio Training

Beim EMS Cardio Training sprechen wir von einer Kombination aus Ausdauertraining und einer elektrischen Muskelstimulation.

 

Auch hier sprechen wir über eine Trainingseinheit von 20 Minuten. Während dieser Trainingseinheit wird das Stoffwechselprogramm mit einem dauerhaften Impuls stimuliert.

Hierdurch wird also ein doppelter Trainingseffekt erreicht.

Gerade in der heutigen Zeit in der es immer mehr Fälle von Hypertonie (Bluthochdruck) gibt, ist diese Trainingsmethode der optimale weg sein Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Außerdem erhält man durch die gezielte Aktivierung des Stoffwechsels eine optimale Fettverbrennung. Erkundige Dich bei unserem Fitnessstudio in Darmstadt, unserem Fitnessstudio in Eltville, oder unserem Fitnessstudio in Wiesbaden.

Keyfacts EMS Cardio Training

 

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Durchblutung verbessern, dadurch verbessert sich u.a. auch das Hautbild
  • Weniger Abgeschlagenheit im täglichen Leben
  • Vorbeugen gegen Hypertonie, auch bekannt als Bluthochdruck.
  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung der Stoffwechselfunktion, dadurch wird auch eine höhere Fettverbrennung erzielt

 

 

Der effiziente Personal Trainer für Zuhause

Ein oft genannter Grund auf die Frage, warum jemand nicht regelmäßig zum Training geht, ist der Anfahrtsweg zum Fitnessstudio. Die Frage stellt sich in Zukunft nicht mehr. Der Body Shape Fitness Personaltrainer ist für Dich Zuhause da.

Der Service, Personal Training auch zu Hause zu ermöglichen, erspart Dir viele lästige Eigenschaften, die das Training im Studio mit sich bringen kann.

 

Deine Vorteile:

 

√ Du sparst Zeit

√ Du hast Planungssicherheit

√ Deine Nerven werden geschont

Beispielsweise fallen der Anfahrtsweg und die Parkplatzsuche gänzlich weg. Enge Umkleidekabinen und das Packen der Sporttasche sind nun ebenfalls Geschichte. Denke außerdem an die enorme Zeitersparnis, wenn der Personaltrainer für Dich Zuhause da ist: 20 Minuten Training bedeutet hier wirklich nur 20 Minuten Zeitaufwand, so hast Du mehr Zeit, die Du effektiv für Dich nutzen kannst. Damit wird dann auch die bekannte Unlust überwunden, sich aufzuraffen und in das Fitnessstudio zu gehen – mit dem Personaltrainer im eigenen Heim ist der Termin fest, und mit dem Klingeln unseres Trainers kommt die Motivation frei Haus!

                            Dein Fitnessangebot

 

√ Training direkt bei Dir Zuhause

√ Personal Trainer, der sich auf Deine

    individuelle Situation einstellt

√ Trainingsmaterial wird mitgebracht

    und mitgenommen, so dass Du Platz

    sparst

Einfach beim Personal Training zu Hause bleiben

 

Das Prinzip dahinter ist so simpel wie genial: Einer der speziell ausgebildeten Personaltrainer von Body Shape kommt zum vereinbarten Termin mit einem EMS-Gerät und dem dazugehörigen Equipment zum Personal Training zu Dir nach Hause und geht individuell auf Deine Bedürfnisse ein. Zur Zuteilung stehen Dir mehrere fachlich hochkompetente Personaltrainer, die für die Übungen Zuhause bei Dir alle notwendigen Geräte mitbringen – und diese dann wieder mitnehmen. So wird Dein Platz und Umstand gespart. Jede Trainingseinheit dauert nur so lange, wie vorher festgelegt worden ist. Das gibt Dir Sicherheit und Planbarkeit.

 

Lass Dir ein Angebot machen!

 

Tel.: 0611 - 17 277 477

 

info@bodyshape-fitness.de

Unser Probetraining

Du bist Dir noch unsicher, ob unsere Art zu trainieren das Richtige für Dich ist ?

Dann lerne uns doch einmal kennen. Für den einmaligen Vorzugspreis von 19,90 € (inkl. Mwst) ermöglichen wir Dir ein Probetraining.

Und so einfach gehts: Nutze das Kontaktformular für das Studio in Deiner Nähe und frage Deinen Wunschtermin an. Wir kontaktieren Dich kurz darauf und vereinbaren einen gemeinsamen Termin für unser erstes Come Together.

Für alle ab 18 Jahren die uns noch nicht kennen.

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Preise

Trainiere bereits ab 19,90 €

 

Bereits ab 19,90 € kannst du bei uns trainieren. Der Betrag hängt von deinem Tarif ab. Für genauere Informationen kontaktiere das Studio in deiner Nähe.

Individuelle Beratung (kostenlos)

 

Wir lassen Dich nicht im Regen stehen.

Wenn Du eine individuelle Beratung benötigst kontaktiere uns direkt vor Ort. Wir nehmen uns sehr gerne die Zeit für Dich.