Ihr Personaltrainer fürWiesbaden und Region

Der effiziente Personaltrainer in Wiesbaden und Eltville

Viele Menschen möchten sich sportlich betätigen, können sich aber nicht dafür aufraffen. Wir haben die Lösung: Mit einem unserer hervorragend ausgebildeten Personaltrainer für die Region Wiesbaden halten Sie sich stringent an Ihren individuell aufgesetzten Trainingsplan. Unterstützend und motivierend zugleich werden Sie durch die Trainingseinheiten geführt.

Ihr Fitness-Vorteil:

  • ✔ Eingehende Prüfung der körperlichen Verfasstheit und der Voraussetzungen
  • ✔ Fachkundige Begleitung während der Trainingseinheit

Zu Beginn des EMS Trainings erhalten Sie von Ihrem Personaltrainer einen Fragebogen, welcher Ihre Größe, Gewicht, Blutdruck und Problemzonen enthält. Im Rahmen des Personal Trainings dient dies zur Kontrolle Ihrer Gesundheit und zur Trainingsplanung.

Anschließend werden Sie speziell leitende Kleidung zur Verfügung gestellt bekommen, die mit Kabeln verbunden wird.
Die Funktionskleidung beinhaltet einen Anzug, Manschetten für Beine und Arme. So können die Personal Trainer die elektrischen Impulse mittels eines Gerätes an die Trainierenden schicken. Der Mikrofaseranzug ist an den größten Muskelbereichen insgesamt mit zwölf Elektroden ausgestattet. In dieser Weise kann explizit auf die jeweiligen Muskelgruppen eingegangen werden. Erschrecken Sie sich nicht – der Personal Trainer wird Ihren Mikrofaseranzug zu Beginn mit einer Sprühflasche befeuchten, um eine gute Stromleitung zu garantieren. Sind Sie soweit, werden Ihnen im ständigen Wechsel Stromimpulse zugeführt oder Übungen vorgemacht, die Sie wiederholen werden. Der Personal Trainer ändert die Trainingspositionen regelmäßig.

Ihr Fitness-Vorsprung:

  • ✔ Ihre individuelle Körpersituation wird als Basis für ein optimales Fitnessprogramm genommen
  • ✔ Zielgenaues Training an den Problemzonen

Sie brauchen keine Angst vor den elektrischen Impulsen zu haben. Sie befinden sich im nieder- und mittelfrequenten Bereich. Nur die Skelettmuskulatur wird dabei aktiviert. Die Organ- und Herzmuskulatur wird nicht beansprucht. Jedoch sollten Menschen mit Herzschrittmachern, mit erhöhter Thrombosegefahr und Schwangere dennoch davon Abstand nehmen.

Wir empfehlen hierfür, an 1-2 Trainingseinheiten des Personal Trainings in der Woche teilzunehmen.

Nehmen Sie einen Personal Trainer. Er hilft Ihnen auch bei Rückenproblemen und beim Abnehmen. Wohnen Sie in Wiesbaden, Eltville und Umgebung – dann kommen Sie uns einfach besuchen.