Was genau beinhaltet das EMS Training und der Muskelaufbau bei Body Shape Fitness in Wiesbaden & Eltville?

Kurz gefasst: Beim EMS Training werden zum Muskelaufbau elektrische Impulse durch den Körper gesendet.

Normalerweise unterstützt ein häufiges Vorkommen von Muskelkontraktionen nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch die Wahrscheinlichkeit, schneller abzunehmen. Auch diese körpereigenen Impulse sind physikalisch gesehen elektrisch. So werden die eigenen Impulse mittels der von uns eingesetzten EMS-Technologie zum Muskelaufbau verstärkt. In Kombination mit konsequenten Übungen sind wir in der Lage, gezielt bestimmte Muskeln aufzubauen. Aus diesem Grund analysieren wir vor dem eigentlichen Training Ihren Gesundheitszustand.

Dem externen Einfluss von Stromimpulsen sollte stets eine ausreichende Erholungsphase zwischen den Einheiten nach sich ziehen. So können wir neben der genauen Kontrolle der Elektrostimulation Ihre Gesundheit gewährleisten. Gerade bei einem EMS Training für den Bereich Rücken ist Vorsicht geboten, da dieser fast immer im täglichen Leben genutzt wird.

DasEMS Trainingfür den Rücken und alle anderen Muskelgruppen

Kurze Erklärung vorab: EMS ist die elektrische Muskelstimulation mit niederfrequentem Strom, EMA ist die Muskelstimulation durch mittelfrequenten Strom. Welche Methode individuell für Sie besser ist, dazu beraten wir Sie gerne.

Worin liegen die Vorteile bei dieser Art von Muskelaufbau?

  • ✔ Spezialtraining der Muskelfasern: Mithilfe eines gezielten EMA Trainings können wir die tiefer gelegenen
        Muskelfasern stärken. Besonders nach einem Tag im Büro sollte ein Ausgleich der Muskulatur stattfinden.
        Denn ein langer Arbeitstag am Schreibtisch führt zu einer Vernachlässigung bestimmter Muskeln wie
        beispielsweise der Brustmuskulatur sowie der Rücken- und Schultermuskulatur.
  • ✔ Muskelaufbau: Durch regelmäßiges EMS Training können Sie nach kurzer Zeit vor allem immense
        Veränderungen im Brust-, Rücken-, Arm- und Beinbereich erkennen. Wir empfehlen Ihnen zudem diese
        Methode nach Operationen oder Verletzungen anzuwenden, um schnell und nachhaltig den Muskelaufbau
        zu fördern.
  • ✔ Linderung von Rückenschmerzen: Viele Deutsche leiden an Rückenschmerzen. Sei es aufgrund einer
        Fehlstellung oder Problemen in der Haltemuskulatur. Mit dem EMS Training können wir speziell Ihren
        Rücken, Bauch und den Beckenboden stärken, um diese Probleme zu verringern.
  • ✔ Lösung von Muskelverspannungen: Nach einem harten Arbeitsalltag können zahlreiche
        Muskelverspannungen auftreten. Mithilfe von EMA können wir Ihre Muskeldurchblutung fördern. Dies führt
        zur Entspannung Ihrer Muskeln.
  • ✔ Gelenkschonender Muskelaufbau: Die Trainingsintensität ist im Vergleich zu herkömmlichen
        Fitnesseinheiten um einiges schonender, da wir bei EMA Trainings weder Gewichte noch andere schwere
        Gerätschaften Anwendung finden.
  • ✔ Ganzkörpertraining: Bei den EMS Trainings werden nicht nur gezielt einzelne Muskeln aufgebaut.
        Gleichzeitig werden alle Muskelgruppen angesprochen.
  • ✔ Reduktion von Gewicht und Fettanteilen: Innerhalb des Trainings und im Nachgang kommt es zu einer
        hohen Stoffwechselaktivität, welche nachhaltig Ihren Muskelaufbau fördert. Frauen können so vor allem
        die Problemzonen Taille, Oberschenkel und Hüfte optimieren.
  • ✔ Straffung der Körperform: Mittels des individuell konzipierten EMA Trainingsprogramms können wir Ihren
        Körper und dessen Problemzonen optimal definieren. Hierbei wird meist auf eine Straffung von Armen und
        Brust hingearbeitet.
  • ✔ Steigerung der Kraft und Ausdauer: Durch EMS Trainings zum Muskelaufbauwird nachhaltig Ihre Kraft und
        Ausdauer erhöht.
  • ✔ Verkürzte Trainingszeiten: Das EMS Training eröffnet Ihnen die Möglichkeit durch wenig Zeitaufwand ein
        optimales Trainingsergebnis zu erreichen.
  • ✔ Verbesserung des Wohlbefindens: Mithilfe von regelmäßigen EMA Trainingseinheiten werden wir
        gemeinsam akribisch auf Ihre Zielsetzung hinarbeiten. So können Sie zufrieden über Ihre Erfolge sein.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Dann schauen Sie gerne bei Body Shape Fitness in Wiesbaden und Eltville vorbei. Wir helfen Ihnen auch gerne bei Rückenproblemen und beim Abnehmen.